TERCERA ACTIVIDAD
22/04/2020
ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA.
CUARTO GRADO
Estimada Familia San Lucana.
Reciban un
cordial saludo en bendición de nuestro Señor Jesucristo y nuestra señora del
Sagrado Corazón de Jesús.
El tema de
hoy es:
ESTIRAMIENTO MUSCULAR
Los
estiramientos son ejercicios en los cuales el músculo se ve sometido a una
tensión de elongación durante un tiempo variable y a una velocidad determinada.
Importancia
del estiramiento:
*Mejora la
flexibilidad.
*Reduce
las molestias y dolores musculares.
*Buena
movilidad muscular y articular.
*Movimientos
musculares más eficientes y mejor movimiento corporal.
*Mayor
capacidad para ejercer la fuerza máxima a través de un rango de movimiento más
amplio.
*Prevención
de algunos problemas a nivel de cervical, cintura escapular y lumbar.
Material
para nuestra actividad.
Toalla.
INGRESAR AL BLOGG DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA:
- REGISTRAR LA ASISTENCIA
- PARTICIPAR DEL DESARROLLO DE LA CLASE
- OBSERVAR LOS VÍDEOS DE LA CLASE
Enviar los trabajos de los niños y
niñas al correo de miss Madeleine:
